全球共迎新春佳节******

1月7日，在美国纽约林肯中心 ，参加“唐诗的回响”新春音乐会的艺术家谢幕 。新华社发

　　1月6日，捷克布拉格金融管理大学孔子学院举办庆祝中国农历新年文化活动 。中捷友人通过体验中国传统文化 ，赏年俗 、品年味 ，共同迎接中国农历新年的到来。光明日报驻布拉格记者 杨艺明摄/光明图片

　　1月5日 ，中国驻土耳其大使馆在安卡拉费乌兹·奥兹贝伊中学举办“欢乐春节进校园”迎新春联欢会 。图为中国艺术家在指导土耳其学生用毛笔书写寓意吉祥 的迎新福字 。光明日报驻安卡拉记者 经凯摄/光明图片

　　《光明日报》（ 2023年01月11日 12版）

熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员 ，更能共情球迷们的情绪 。

　　1　世界杯综合征是什么？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指的是世界杯期间 ，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病 ，熬夜和情绪激动是主要原因 。具体包括以下几个方面：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜是主要诱因。如果出现头疼、头晕、恶心、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼 、呕吐 、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。

　　呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度 ，免疫力下降，容易感冒。

　　脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病 。

　　2　看个球怎么就生病了？

　　不少网友表示不理解，看个球而已，至于熬大夜吗？

　　首先客观上来说 ，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日，每日四场比赛 ，分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免 的事情 。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球 的乐趣 ：直播时 的参与感、一起见证历史的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都 是一件让人难受 的事情 ，毕竟隔壁 的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲，对一些看球的粉丝来说，可能真的至于。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐的同时又能保持健康吗 ？

　　1 、减少熬夜，补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点 的球，如果不 是非看不可，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前 的两小时等时间进行休息。另外，患有高血压 、心脏病、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球 。

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　　2、饮食方面，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。

　　3 、锻炼方面，看球时要避免久坐 ，特别 是患有颈椎 、腰椎疾病的球迷，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。

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　　4 、控制情绪。夜里的血管较为脆弱，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢 ，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪的起伏 。

　　资料来源：中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线

　　整理 ：党敏